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第七章 67个月宝宝注意补铁（第1页）

第七章6～7个月宝宝注意补铁

6～7个月宝宝的生长发育

身高体重发育

到这个月的月末，也就是婴儿满7个月的时候：

体重均值男婴为8。91±0。94千克，女婴为8。32±0。9千克。

身长均值男婴为70。6±2。4厘米，女婴为69。1±2。4厘米。

动作发育

1．大动作发育

拉手成坐位时头部主动离开床面抬起，腰背直挺并主动举头，能自由活动，身子不摇晃。坐在童车或带围栏的椅子里能直起身子，不倾倒，当身子倾倒后能自己再坐直。

婴儿从6个月时开始，在父母的帮助下出现不熟练的爬行动作。爬行有助于胸部和臂力的发育，使婴儿的活动范围大大增大，有利于婴儿空间智能和感觉统合能力的发展，也有助于认知的发展，意义重大，应该加强练习。早的5个月时就开始爬行，晚的要到11个月时才会爬，90%的婴儿都在这个时间段掌握了该技能，但也有一些婴儿没有学会爬就直接学习走路了。

大人的双手扶着婴儿的腋下，让婴儿站立起来，婴儿的下肢能支撑体重。

2．精细动作发育

6个月后，婴儿手的动作明显灵巧了，一般物品均可熟练地抓起。

这个月，婴儿能手指弯曲做扒弄和搔抓动作，还会用拇指和其他手指一起把身边的物品扒到自己手边。父母应该准备一些婴儿感兴趣的物品，让婴儿练习够取。物品不要离婴儿太远，因为现在婴儿还不能移动较远的距离。

会捏取绳子。

看见玩具或其他东西不再两手同时伸向物体，而是伸出一只手去够。

能两只手同时各抓住一个玩具，开始学习对敲和传手。

从6个月开始婴儿能够自己将手里的饼干送入嘴里，看到父母拿杯子喝水会有模仿的欲望。

6～7个月宝宝喂养重点

注意补充含铁食物

宝宝6～7个月的时候，孕后期储存在婴儿肝脏的铁已接近耗竭，需补充含铁食物。补铁能使婴儿髓磷脂合成加快，促进神经系统发育，促进婴儿的学习和记忆。可以给婴儿加喂一些熟枣泥、动物肝泥、蛋黄、菠菜泥、青菜泥等，可以在上午、下午两次喂奶之间加喂一两勺含铁丰富的食物泥，也可找医生开一些适合婴儿服用的含强化铁的补剂，但两者之间，食补总比药补好，所以应首选食补。

1。选择含铁高的食物

合理饮食对贫血的治疗有重要意义。患缺铁性贫血的孩子应多吃含铁的食物，叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，其实铁含量还不足油菜的一半。在肉类食物中，动物肝脏和血液铁含量最高，大约是家畜、家禽肉和鱼肉的10倍；鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。奶类铁含量比较低，只有畜禽肉的1／10左右。

2。选择肠道吸收率高的含铁食物

给孩子补铁只是看食物中的铁含量还不够，如果在肠道吸收率低，即使铁含量很高，补铁效果也不会太好。因为，食物中的铁，一种是容易被人体吸收的血红素铁，一种是不好吸收的无机铁。动物的肝脏和血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁都是血红素铁，孩子吃了很容易吸收，补铁效果很好；而蔬菜和奶类中的铁则属于无机铁，虽然蔬菜的铁含量不算低，但孩子吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。因此，最好选择孩子肠道容易吸收的食物。1岁左右的患儿每日可补充半个或1个鸡蛋以及适量的豆浆，也可以吃鲜肝或肝粉30克日。

3。吃含蛋白质丰富的食物

蛋白质是构成红血球的主要原料，因此除给患儿吃肉、蛋等外，还可吃些大豆、豌豆等含蛋白质丰富的食物。

4。多吃维生素丰富的食物

患营养性巨细胞贫血的孩子要多吃维生素B12和叶酸丰富的食物，如瘦肉、肝、肾、脾、蛋、粗米或粗面、绿叶蔬菜等。目前认为维生素C是叶酸代谢的重要物质，缺乏时可使叶酸代谢紊乱，而发生巨幼细胞性贫血，因此可多给孩子吃含维生素C丰富的食物，如西红柿、卷心菜、油菜等蔬菜，以及山楂、猕猴桃、鲜枣、柑橘、草莓等，可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。

5。发酵食物更利于铁吸收

研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，比如馒头、发糕、面包就要比面条、烙饼、米饭等更适合孩子吃；给孩子吃叶菜时应该先用开水焯一下，去掉大部分草酸，这样可以让孩子吸收更多的铁。另外，烹调食物时使用铁制炊具会产生一些小碎铁屑溶于食物中，有助于补铁。

爱心提示：

不同年龄、不同体质的孩子其消化功能也不同，要根据孩子的具体情况来决定饮食的性质，如软硬、稀稠、粗细、量的多少与餐次等，以防止孩子发生消化不良。

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