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3 面部皮肤的自我保养（第1页）

3　面部皮肤的自我保养

衰老，虽然是生理的自然规律，但面部皮肤衰老的进展速度在很大程度上取决于自身的保养。同一年龄的人，注重皮肤保养者往往比不重视保养者要显得年轻。中国古代有名的爱美女士慈禧太后，年至花甲却仍拥有白皙红润、纤细柔嫩之皮肤，就是因为她天天精心于自己的皮肤护理。

随着社会的进步，文化的发展，人类对自身皮肤的生理变化和对皮肤老化的影响因素的认识越来越清楚，因而也更加懂得保护好皮肤是延缓衰老的重要手段。近年兴起的美容热，从另一侧面反映了人们对皮肤保养的重要性的认识已进入了一个全新阶段。

然而，光懂得皮肤保养的必要性，不了解或不能掌握皮肤保养的正确方法，仍然达不到保养皮肤的效果。完整的皮肤保养知识应当包括皮肤保养的常规护理方法和皮肤保养的有关要领（正确的洗脸方法、合理的饮食与休息、避免不良刺激，改变不良习惯）。