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第二章经络通才会气血通（第1页）

第二章经络通才会气血通

气血是水，经络是渠

《黄帝内经·灵柩·海论》指出：“十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官在经络的联络和沟通下，人体才能协调与统一，进行正常的生理活动。《黄帝内经·灵柩·本脏》日：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血的流动有一定的路径，这个路径就是经络。气血在经络内通过“气血一肌肉一筋一骨”的运行路线，将营养物质输布到全身。经络不是一条“弧线”，是由一段一段的“直线”组成的。“直线”之间的连接点就是穴位，穴位的作用相当于一个阀门。气血在不同的经络内有不同的流动方向。穴位的作用就是保证气血的流向，并且持续一段时间。如果没有穴位的控制，气血就会逆流。经络只是一个渠道，而气血沿着渠道流动，营养全身，滋润着人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官。如果形容气血是水，那么经络就是渠。经络通畅，气血充盈，女人才能如夏花般绚烂美丽。

气血是人体活动的动力和物质基础，全身的组织器官得到气血的濡养才能完成进行正常的功能。而经络把人体从内到外、从上到下联系起来，使人体构成一个统一、协调的整体。气血通过经络循环流动，到达身体的各个角落，使器官组织获得充足的营养，从而进行正常的活动。任何一个角落的经络不通畅都会对相应的部位造成影响。

卫芳参加同学聚会时，同学们都说她顶着双“熊猫眼”。卫芳不服气，跑到卫生间，看着镜子里的自己，发现不知从何时起，自己真的已经有了黑眼圈。聚会结束后，她去中医院看病，医生问她生活状况，她告诉医生因工作关系她经常熬夜。医生说长期熬夜、劳累易导致肝肾气血亏虚，同时眼部周围微血管内的血液流速缓慢、滞留，就形成了黑眼圈。医生让她从调理肝肾、疏通经络开始，并教了她几种按摩肝肾和眼睛的方法。

脏腑的气血通过经络运送到体表，濡润着人的五官。所以，当面部出现问题时，通过对相应的脏腑和经络进行疏通、按摩，就能调理该脏腑的气血，疏通其所属的经络，达到消除面部问题的目的。

经络遍布全身，无处不在

《医学入门》中说：“经者，径也；经之支脉旁出者为络。”即经络是经脉和络脉的总称。经脉大多循行于人体的深部，有一定的循行路线。络脉是经脉的分支，比经脉细一些，循行于人体较浅的部位，像网络一样纵横交错，无处不在。

经脉主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十二经筋等。十二经脉同脏腑直接联系，每一经脉分属于一个脏腑，对称地分布于人体的两侧，循行于人体的上肢或下肢，是气血运行的主要通道。十二经别是十二经脉在胸、腹及头部的重要分支。因此脏腑与四肢的联系，主要是通过十二经脉和十二经别实现的。而人的目、鼻、口、舌、耳等形体外窍都是十二经脉和十二经别循行所经过的部位，这样脏腑与人体枝节就可以相互联系起来。五脏气血充盈，才会有玉指和丹唇。

奇经八脉与十二经脉有着“储蓄”的关系和作用，当十二经脉气血有余时就会流注于奇经八脉内储蓄起来备用。当十二经脉气血不足时，奇经八脉则会及时地给予补充。所以奇经八脉有着统率和调节全身气血盛衰的作用。

络脉主要包括十五别络、孙络、浮络。十五别络由十二经脉和任督二脉的别络以及脾之大络组成。从别络分出更细小的脉络称为孙络。顾名思义，浮络就是分布在皮肤表面的脉络。这些孙络和浮络粗细、大小不同，遍布全身上下内外。气血在经脉中是呈线状循行，而通过脉络就能够扩散到皮肤的表面，在皮肤表面呈面状散布。这样气血就可以达到皮肤表面，对身体从内到外都能起到营养作用。

经脉和络脉把人体上下内外沟通、联系起来，使机体保持协调统一，从而构成一个有机的整体。

气血在十二经脉中循行，流走全身

《黄帝内经·灵柩·经脉》有云：“经脉十二者，伏行分肉之间，深而不见；其常见者，足太阴过于外踝之上，无所隐故也。诸脉之浮而常见者，皆络脉也。”经络是气血运行的通道，而十二经脉与脏腑有直接的络属关系，是气血运行的主要通道。气血在十二经脉内流动不息，循环灌注，构成了十二经脉的气血流注。

十二经脉流注次序

中医认为，经脉有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，经脉不通，气血运行受阻，面部就会出现各种问题。

如《医学传真》指出：“口为脾窍，内外唇内，脾所主也。”脾经不通，脾气血无法滋润口唇，则口唇淡白无华或者萎黄无泽。《黄帝内经·素问·五脏生成篇》有曰：“肺之合皮也，其荣毛也。”肺经不通，皮毛失养，则毫毛憔悴，皮肤干燥、粗糙。

所以，女人要想拥有如夏花般绚烂美丽，除了要使脏腑的气血充沛，还要保持经络通畅、气血旺盛。

养血菜品

活络粥

原料：葡萄干10克，薏苡仁30克，桑葚子30克，大米50克，白糖适量。