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104不宜让孩子吃得过多（第1页）

104．不宜让孩子吃得过多

为了让孩子长得胖些、壮些，不少家长都想方设法让孩子吃多些、吃好些，经常为孩子安排些高蛋白、高脂肪、高热能的食物。其结果是孩子可能长得胖胖的，但身体素质却并不好。

孩子吃得过多必然会造成营养过剩，营养过剩是有很多弊端的。过剩的营养会成为肥胖的基础，若在13岁前超过正常体重的20％，到30岁以后，就有80％～90％会变成大胖子。孩子肥胖不仅容易造成弓形脚、扁平足等畸形，而且容易诱发心血管疾病。孩子长时期营养过剩，会加重消化系统负担，促使胰腺、肠液、胆汁等加速分泌，肝脏无休止地分解、贮存、解毒，久而久之，可造成消化系统和内分泌系统的功能失调，影响孩子的生长发育。