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制造温馨的胎教环境（第1页）

制造温馨的胎教环境

温馨的家庭气氛

有一个温馨的家庭环境，对于调节孕妇的精神情绪，增强施以胎教的信心，激起对未来生活的期盼等都大有裨益。家庭是社会的重要组成部分。一天24小时，一般只有1／3的时间是在工作岗位，其余的时间多数是在家庭中度过，所以创造温馨的家庭气氛是很重要的。因此，周恩来总理和夫人邓颖超根据几十年的生活实践，总结出了一首“八互歌”，可以作为夫妻共创温馨家庭的准则。歌词主要大意是：

一互敬，多协商。二互爱，情意长。

三互信，莫乱想。四互勉，共向上。

五互助，热心肠。六互让，不逼强。

七互谅，心坦**。八互慰，暖心房。

合家欢，乐无疆。八互歌，切莫怠。

努力做，认真想。携手进，路宽广。

首先，夫妻间互敬互爱是共同创造温馨家庭的感情基础。男女之间缔结了婚姻关系后，应由婚前的感情相爱，转化为理智相爱。夫妻之间应互相尊敬，既要尊重对方的人格、工作与劳动，还要尊重对方的志趣和意愿，任何一方都不能盛气凌人，傲慢无礼。丈夫不要“大男子主义”十足，认为自己是一家之主，一切自己说了算，生儿育女是女人们的事，社会大舞台才是男人们的天地；妻子也不要一心想制服丈夫，动辄大发威风，使对方俯首帖耳，一切都凌驾于丈夫之上。只要夫妻之间做到相互尊敬，即使有点意见和分歧，也能开诚布公地妥善解决。其次，夫妻互信互勉是共同创造温馨家庭的心理保障。婚后的小俩口有事共同商量，有困难共同克服，有缺点互相纠正，互相信赖，以诚相见，这是夫妻生活和谐的可靠心理保障。倘若听风就是雨，对另一方疑神疑鬼，胡乱猜疑，就很容易引起夫妻感情的破裂。所以，夫妻之间必须相互信任、相互理解、相互激励、相互鞭策，使之感情恩爱，和睦相处。

再次，夫妻间互助互让是共同创造温馨家庭的眷顾根本。男女之间由于生理特点不同，在不同的时期夫妻双方在家庭中就有不同的分工和义务，只要双方互相帮助，互相照顾，就能创造一个温馨的家庭气氛。比如在妻子怀孕时期，丈夫要从精神上和物质生活上多加照顾，时刻关心和分担妻子怀孕时的身体不适。

另外，夫妻互谅互慰是共同创造温馨家庭的关键。在家庭生活中，夫妻之间相互体谅和抚慰，就可以密切夫妻之间的感情。比如在家务劳动中，适合丈夫去做的事丈夫要主动承担，适合妻子做的活也应愉快地去干，只要双方都能主动承担应尽的职责，其家庭生活当然是温馨的。怎样才能给孕妇创造一个温馨的家庭环境呢?在这个问题上可是大有学问。从有益于调节孕妇的精神情绪来说，置办必要的家庭设施当然重要，但关键是要在精神上多“投入”，使夫妻生活更趋和谐。当小俩口制订好受孕计划以后，诚然仍需相互帮助，但更主要的是男方要多帮助和尊重女方一些，使妻子心神怡悦地怀胎受孕。尤其是当女方怀孕以后，丈夫更应多帮助妻子干些家务，有好的食物也要让着妻子吃。在受孕初期，妻子由于突然的生理改变，导致心理上也相应发生一些变化，易于烦躁，经常唠叨，这时丈夫要有君子大度，应更多地帮助尊重妻子，并且还要多给妻子一点抚慰，这样才能使孕妇安全顺利的度过妊娠期。而作为妻子，也应该理解丈夫，在这一过程当中丈夫也有一定的心理变化，他既为将要当爸爸，成为一个真正的男人而喜悦，同时也为担负起丈夫和父亲的责任而惶惑。加之妻子身体的不适、性情的改变、感情的转移，使丈夫会感到无所适从、焦虑不安。因此妻子也要像“八互歌”中所讲的那样去做，给丈夫以一定的关怀和理解，与丈夫一道为共同创造温馨家庭而努力。

良好的居住环境

我们都知道，母亲的子宫就是胎儿的宫殿，这里气候适宜，具有胎儿孕育所需要的一切物质条件，胎儿需要什么，母亲就无偿提供，可以说是安全舒适，应有尽有，你会说宝宝还需要什么环境呢?这里指的环境即胎儿生活的外环境，也即母亲所处的环境，包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响，这也是胎教的一部分。母体内的生理生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。要使胎儿发育良好、健康乃至出生后智力超群，还必须重视外环境因素对胎儿的影响。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，不仅使孕妇置身于舒适优美的环境中，而且，孕妇也得到了美与欢快的感受，自觉心情轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿。

在这里我们主要介绍居住环境对胎儿的影响。居住环境对孕妇来说非常重要。这不仅仅关系到个人的健康，而且更重要的关系到体内胎儿的健康和生长发育、智力发育。现代医学研究证明，不良的环境可以导致母亲情绪的变化，而母亲的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良的影响。为了优生优育，有必要为胎儿创造一个优美寂静的生活环境，这也是胎教实施的基础，否则，以前所做的一切优生受孕的努力都会前功尽弃。

要保证居室的空气清新。尤其是家庭装修中的有害气味，严重地影响着孕妇和胎儿的健康。有调查表明，多数小儿白血病患者家中不久前都装修过，而且大多是豪华装修，医学专家推测，装修材料中的有害物质可能是小儿白血病的一个诱因，因此，专家提醒新装修的房子最好经过一段时间的开窗通风后再入住。入住后仍然要经常通风，以保证居室的空气清新。

要保证居室中适宜的温度。居室中最好保持一定的温度，即20~22℃。温度太高，使人头昏脑胀、精神不振、昏昏欲睡、烦躁不安；温度太低，使人身体发冷，易于感冒。部分孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过非怀孕的女人，这是因为体内宝宝大大加快了自身的新陈代谢功能，产生很多的热量。因此，孕妇应注意室内与室外的温度变化，随时调节自己的服装和饮水，使自己生活环境中的温度与湿度保持在一个相对恒定的范围，以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。为了保证居室中适宜的温度，夏天可通风降温，冬天可使用电暖气升温。

要保证居室中一定的湿度。居室中的湿度关系到孕妇的身体健康，湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血；湿度太高，会使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，居室要保持适宜的湿度，最好保持50％的空气湿度。如果室内太干时，可在暖气上放盆水，火炉上放水壶，或在地面上洒水；室内太湿时，可以放置去除潮湿之物或开门通气。

要注意居室中的布置。居室的色彩具有强烈的心理暗示作用，白色可以给人们清洁、朴素、坦率、纯真的感觉；蓝色可以给人们安静、深远、冷清、清洁的感觉；绿色可以给人以春意、健康、活泼、祥和的感觉；粉红色可以给人们秀丽、鲜艳、悦目、轻柔、希望的感觉。在房间适当放置几盆花卉和盆景，在墙壁上适当贴上几张孕妇喜爱的婴幼儿图片或风景画、油画，可以使紧张劳累了一天的孕妇尽快恢复疲劳。阳台上种植花草、饲养虫鱼，可使居室充满活力。总的来说，家中的设施安置要便于孕妇从事家务劳动，把孕妇的日常用品、衣物、书籍放在孕妇随手可得之处，如厨具、晾衣具、灯绳等等的高度要适当，以孕妇站立操作时不弯腰，不屈膝、不踮脚为宜。消除一切易使孕妇发生危险的因素，家中各样物品的摆放要整齐稳当，以免孕妇碰着磕着，光滑地面要有防滑设备如铺上垫子，以免孕妇摔跤。

另外，居室中最好能有优美的音乐刺激。家中可以经常播放一些有益的胎教音乐，要注意选择合适的音乐，噪音会使孕妇心烦意乱、听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受损。但是，无声也不利于优生，过于寂静使孕妇感到孤独寂寞，使胎儿失去听觉刺激。不利于胎儿的发育。

景色优美的自然环境

国外曾发生过这样一件令人惊讶的事情，3岁的孩子在人群中大讲异国风光，人们发现他的“乱说一通”，竟然大部分是事实。可是周围的人未对他进行过这方面的教育，他怎么知道得这么多呢?经调查，她妈妈在怀孕期间曾旅游过那个国家，正是母亲的感知变成思维的信息传递给了胎儿。通过这个故事我们能够明白，对于一个还未出生的胎儿来说，让他提早了解子宫外面的大自然，这也是促进胎儿智力开发的一项重要基础胎教课。

在大自然中孕妇可以欣赏到春天的鸟语花香，巍峨的山峰、飞流直下的瀑布、幽静的峡谷、叮咚的泉水等等，这不仅可使孕妇领略到大自然的美，使其赏心悦目，而且还可以将这些胜景不断地在大脑中汇集、组合，然后经母亲的情感通路，将这一信息传递给胎儿，使他受到大自然的熏陶。

另外，大自然中如郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等，对人身心健康极其有益的负离子含量很高，可达数千，甚至上万个，但是在城市的室内，只含40~50个负离子。因此孕妇应经常到山川、旷野去，这样可以较多机会的获得这种“空气维生素”，有利于胎儿的大脑发育。并且在大自然中，还能够给胎儿提供充足的氧气，使胎儿健康的成长发育。在大自然中逗留，可以更多的接受阳光的照射，太阳光可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌或病毒，还能防治母体缺钙，促进胎儿骨骼的生长发育。

总之，孕妇多到环境优美的大自然中，对于母亲及胎儿的身心健康是很有利的，它不仅使孕妇大开了眼界，陶冶了情操，还得到了合理的休息，锻练了身体，同时还有利于促进胎儿大脑和神经的发育。