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下篇 大学生职业素质培养 第六章 素质培养为自己树立形象（第5页）

技术技能素质指的是一个人对从事某种专门职业所必须具备的智力技能和操作技能。所谓智力技能，是指借助于言语在头脑中进行的智力活动的方式，如阅读、心算、解题、作文等方面的技能。所谓操作技能，又叫动作技能，指书写、打字、演奏乐器、使用生产工具等，主要是借助骨骼、肌肉运动实现的一系列外部动作。

当以上这些动作以完善合理的方式组织起来，并逐渐接近于自动化时，就成为动作技能。动作技能与智力技能统一存在于人的实践活动中，两者既相互区别，又相互联系，并在一定条件下相互转化。

高、中等职业学校培养的目标就是有很强实践能力的应用型人才。而掌握专业技术技能是职业学校大学生的基本任务和基本素质。因此在校的大学生要将学到的专业技术理论转化为自己的技能，这就离不开大学生的动手能力。对职业学校的大学生来说，如果动手能力不强，掌握一定的专业理论知识，实际上就等于纸上谈兵，很难胜任实践工作的。

掌握一定的技术技能，也是开发智力，培养一种能力，在自己的工作岗位上作出贡献。俗话说：“心灵手巧”，然而，大量的事实证明，手巧也可能够使心灵。专业技术技能的形成不仅是领会、巩固和应用知识的重要条件，而且对于学生智能的发展，特别是职业活动中所需的独立工作能力和创造力的发展，具有极大的促进作用。技术技能在一定程度上决定了大学毕业生毕业后在本岗位作出贡献的程度。因此，大学生要使自己能在职业活动中为社会作出更大的贡献，就首先要掌握一定的技术技能。

1。积极参与社会实践活动，变理论为实践

高等职业院校的大学生，在就业时首先要具备一定的专业技术技能素质。要想掌握专业技术技能，一方面大学生应该认真学习专业技术理论知识，另一方面，还必须加强专业技术技能的训练。那么如何把学到的专业技术理论转化为技能技巧，关键在于理论联系实际，积极参加社会实习和实践等活动。要多动手、勤操作，不放过任何一次动手的机会，将技术理论变成自己的实际动手操作能力，在实践中逐渐锻炼自己，不断提高自己的专业技能，进一步培养生产和工作的能力。

马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”因此大学生要掌握高超的技术，掌握过硬的本领，首先要有谦虚好学、刻苦钻研的精神，这就要通过艰苦的劳动，勤学苦练，掌握本专业技能，继续努力向一专多能型方向发展。能否做到这一点，这是衡量大学生事业心强不强的重要尺度，也是衡量大学生职业素质高低的重要标志。

3。向有经验的人学习，弥补自己不足

时代要求大学生学习和掌握知识的过程是没有尽头的。因此大学生在刻苦学习的同时，需要不断吸收有益于自己的先进技术和经验，从而不断提高和完善自己。为了做好本职工作，需要虚心请教，互相切磋，从而使自己成为行业的核心技术力量。

大学生是祖国的未来，建设富强、民主、文明的社会主义祖国的重担历史地落在他们肩上。因此大学生不仅要有丰富的科学文化知识，而且还需要掌握过硬的专业技术技能，以迎接世界技术革命的挑战，从而在工作岗位上大有作为。

四、生理和心理素质

1。生理素质

所谓生理素质，是指在遗传基础上发展起来的人体形态和生理功能上的特征，包括生理解剖特征，如身高、体重、神经系统、运动系统的特征等；同时还包括生理机能特征，如运动素质、反应速度、负荷限度、应急水平、适应能力、抵抗能力等。所谓心理素质，是指在一定遗传的基础上，在主体努力、外界教育和环境影响的共同作用下，个体形成的心理状态、心理品质与心理能力的综合。

一般来讲，一个人的体质和健康生生理因素也在某种程度上影响着一个人的职业素质，因此大学生首先要锻炼身体，使自己拥有健康的体魄，才能很好地进行生产和实践活动。

2。心理素质

心理现象包括心理过程和个性心理两大部分。心理过程又包括认识过程（感觉、知觉、思维、记忆、想像等）、情绪过程和意志过程。个性心理包括个性倾向性（兴趣、动机、需要、人生观等）和个性特征（能力、气质和性格）两大部分。心理品质指的就是上述心理结构诸成分的特色和性质，特别是从职业教育的培养目标以及未来就业需要来看，大学生应着重在意志、创造、个性、性格等方面加强训练，逐步养成良好的心理素质。

一个人心理素质的好坏主要体现在心理状态的正常与否、个体心理品质的优劣、心理能力的强弱等三个方面，体现在个体行为习惯和社会适应状态之中。

因此，大学生在工作、学习和生活中，首先需要使自己经常保持一种良好的心态。那么培养和保持良好的心态，需要怎么做呢？培养和保持良好的心态，一般要从以下几个方面入手：

（2）提高自我发展能力。这就要求大学生要不断地学习新知识，掌握新本领，不断发展自己，并且要不断完善自己，提高自己处理问题的能力。

（3）掌握自我调控的本领。这就要求职业院校的大学生一方面努力做到知己知彼，扬长避短，量力而行，乐观自信，立身处世，不卑不亢，坚定而不固执，谦逊而不卑贱，温柔而不懦弱，和睦而不迁就，独立而不孤僻。另一方面，大学生要学会及时调控自己的情绪，遇到挫折而产生负性情绪时，能够运用各种心理调控方法加以排遣、摆脱、发泄或转移。

（4）增加人际交往的机会。这就是说，通过人际交往增加人际沟通能力，从而获得社会性支持，因此建立良好的人际关系。

五、创造素质

当前，适应于社会变化和科技、经济竞争所特别需要的就是创造性，敢于负责，不盲从权威，持有独立见解，适应环境，具有创造素质的新型人才将是21世纪社会最受欢迎的员工，因此大学生要培养自己的创新能力和素质，才能适合社会对人才的要求。

本章课后习题：

1。了解自己所学专业相关职业群的职业道德规范和应具有的职业素质要求。

2。联系实际谈谈如何养成良好的职业道德行为。

3。道德品质在青年学生成才的过程中起到什么样的作用？

4。大学生应该具备哪些必备的道德品质内容？

5。结合个人实际，谈怎样进行个人道德修养？

6。大学生应有的就业观念和职业选择的原则是什么？

7。大学生应该怎样实现自己的人生理想？