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幸福测试四 你怎样处理生活中的难题（第4页）

人生可谓烦恼无数，不如意十之八九。先贤说：把心沉静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，如同水中的一粒石子，想想可能什么都没想，心就沉静下来了。而芸芸众生，在听着“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又如涟漪般**漾开来了。

生活中的烦恼，说有就有，没有也会有；说没有就没有，有也会没有。关键在于个人对待烦恼的认识和处理的方法。在很多人看来，幸福总是围绕在别人身边，烦恼总是纠缠在自己心里——这也是大多数人对幸福和烦恼的理解。没有房子的以为买了房子就可以没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就可以获得幸福。结果是：有烦恼的依旧难消烦恼，不幸福的仍然难获幸福。

烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。

寻找幸福的人通常有两类。一类像在登山，以为人生最大的幸福在山顶，于是穷尽一生去攀登。结果却发现，自己根本登不到山顶，也看不到山顶上的幸福。他们不知道，其实幸福这座山峰原本就是没有顶、没有头的。

另一类人也像在登山，但他们并不刻意要达到哪里，通常是一路上走走停停，看看流岚，赏赏红霓，吹吹清风，让身心在放松中获得某种自足。尽管也不算获得什么大的愉悦，但看似琐碎而细微的小逍遥，却萦绕于心扉，一样芬芳身心、恬静自我。这种“登山”的过程，通常就要幸福得多。

在生活中，快乐和幸福其实时刻都在身边，只是我们总喜欢看到不好的一面而已。要想拥有快乐，享受幸福，就必须学会让自己从烦恼中解脱出来，真正从心底拥有幸福的“好时节”。

随着一缕阳光照进房间，我们醒来，呼吸第一口清新的空气，虽然简单却很重要，我们依然活在这世上。存在是幸福的。

即使很困很累，但仍要按时起**班，说明我们没有失业。有工作是幸福的。

每天都很忙碌，即使要加班加点也总有做不完的事情，但这说明我们是被需要的。被需要是幸福的。

正忙着，母亲来电话，说点生活的琐事，发点柴米油盐的牢骚。与邻居的不和，家庭的小吵小闹，说明父母身体健康，活力十足。双亲健在、健康，是幸福的。

工作有错漏，没有拿到奖金，说明工作能力与单位要求仍有距离，尚有进步的空间。有希望是幸福的。

……

几乎生活中所有的烦恼，我们换个角度去看，都发现它们并非不幸，反而可以看到幸福的一面。可见，烦恼都是自找的。之所以感到烦恼，是我们自己捆住了自己的心。

有一个年轻的富翁去找心理医生，因为他对自己的事业和生活都感到迷茫。他向医生诉说了诸多的烦恼：社会竞争激烈，公司发展面临困境，女友要去一个人才云集的大公司上班，可能会因此而移情别恋……

医生让他将烦恼一一写在纸上，判断其是否真实，并将结果也一并记在旁边。

经过思考，富翁发现真正让自己烦恼的问题并不多。他看着自己一一写下的烦恼，不禁说：“无病呻吟！”医生微笑着对他点点头，说：“你看过章鱼吧？”富翁有些茫然。

“有一只章鱼，本来可以在大海里自由游动，享受幸福。但是它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，嚷着说自己陷入了绝境。你觉得这个故事如何？”医生用故事的方式引导富翁思考。

富翁想了想，说：“我就是那只章鱼。”

医生接着说：“当你陷入烦恼时，你就好比那只章鱼。只要松开你的八只‘手’，就可以自由游动。束缚住章鱼的，是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠。”

人的心也容易被种种烦恼和物欲所捆绑，其实多是作茧自缚，自投罗网。就如同章鱼一般，自己捆住了自己。这个世界，为什么烦恼的都有。为权，为钱，为名，为利，人人行色匆匆，背上背着沉重的布囊，装得越多，牵累的也越多。其中很多烦恼都是自找的。不是烦恼离不开你，而是你撇不下它。其实，学会放开心头的这些烦恼事，你会发现生活也并非继续不下去，幸福也并非遥不可及。就如卞之琳《断章》诗所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。

感悟

努力一辈子，如果最终能挣得个心无烦恼，就已实现了生命最本质的价值。

并不是所有在生活中遭遇磨难的人，精神上都会烦恼不堪。有些人本来幸福着，看起来却很烦恼；有些人本来有许多烦恼，看起来却很幸福。这说明，烦恼与生活中的不幸并没有必然的联系，关键还在于心态。心态乐观豁达，无论何时都能看到光明、美丽和快乐，这些人眼里流露出的光彩也会令整个世界都流光溢彩。在这种光彩之下，寒冷也会变得温暖，痛楚也会变得无所谓。

活得简单的人通常更容易幸福，因为他们计较得少，忘却得多。虽然生活简单粗糙，但却能真实地觅得了人生的大滋味。

秘诀

每个人对幸福的追求都是不一样的，事实上，能够平平静静、平平安安、平平淡淡地过好每一天，就是一种幸福了。每个人都是幸福的，只是，你的幸福，常常感受在别人心里……

4→留在原地，只会让自己更苦恼

痛苦会降临到每个人的头上，有人能够化解，有人却永远要背着重负。不同的做法，常常也会导致不同的后果。能够化解痛苦的人，也更容易走出痛苦，重新充满希望地生活；相反，总是背着重负生活的人，也会留在原地思索痛苦，让幸福渐行渐远。

人是一种容易怀旧的动物，我们常常会花费大量的时间和精力去缅怀过去，沉浸于往日的种种。经常沉迷于过去，令我们的心智变得迟钝，内心变得苦恼。我们无法改变过去，却又不肯摆脱过去的痛苦，只会留在原地慢慢咀嚼，那么，生活就会被曾经的痛苦吞噬，看不到幸福的曙光。

人的个性形成需要一个过程，同样，我们的生活和经验也需要一个过程。如果我们不能与这些过程一同前进，不久就会发现自己的行为毫无意义，每天的生活都是前一天的重复，枯燥而无味的单调与烦恼。然而，生活是不会静止的，各种难题也会接踵而来，我们不能让思想和情绪永远停留在一个过去的地方，否则只会让自己愈发苦恼。

其实，过去的苦恼不代表现在和未来。面对生活中的难题，我们应该积极地找出办法来弥补昨日的创伤，而不是站在原地不停地缅怀。当你正为那已经过去的事而苦恼时，你应该想到这个古训：船到桥头自然直。

还有一句俗语是：“不要为打翻的牛奶而哭泣。”这也是一句陈旧的老生常谈，但却包含着无数的智慧。如果你能读尽各个时代伟大学者所写的有关苦恼的书籍，你会发现很多类似的老生常谈。只有我们应了这句话，远离痛苦的所在之处，将痛苦抛在身后，就能在生活中继续前行，直奔幸福。

莎士比亚曾说过：“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤。”面对苦恼，为什么要浪费眼泪呢？当然，犯下的错误是我们不对，但又能怎样？谁不会犯错？谁没有过失？在漫长的岁月当中，每个人都会遇到一些令人不快的情况，它们既然是这样，就不可能是那样，但面对这些不快的态度我们却可以选择。既可以将它们作为一种不可避免的情况加以接受，并适应它，也可以用烦恼来摧毁我们的生活，让生活充满不幸。会选择哪一种态度对待，完全取决于你自己。

195年，汉克斯医生组织了一个康复旅行团去奥地利观光。在维也纳郊外，他们拜访了一位84的健康老人、当年的滑稽大师保罗。

保罗对来访者说：“各位客人来到我这里，如果想向我这个‘高级动物’学习，那你们就错了。我建议，你们应该向我家里的‘低级动物’学习，它们就是小狗巴迪、小猫赖斯和小鸟莫莉。”