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第三章 住安居当留意隐形杀手（第1页）

第三章住——安居当留意隐形杀手

住所作为人们挡风遮雨、休闲娱乐的港湾，成为生活中极为重要的一部分。住得舒适和惬意是每个人的追求，因此不管是布置还是维修使用都格外用心。不过由此而产生的有害物质和无意污染却成为了人类健康的隐形杀手。对于这些危害自身健康的东西，不但要重视更要设法消除，过无毒害的健康生活才是我们的追求。

88。居室香气也有害

生活中，没有人愿意在臭气中久待，所以芳香剂从诞生之日起就赢得了人们的喜爱。它的除菌效果、美化环境的作用都是人们选择它的理由。各式特殊造型的芳香剂纷纷进入浴室、厕所甚至公共场所。但最近研究发现，芳香剂中有毒或过量的有机溶剂，会严重影响人体健康。

有机溶剂是芳香剂中的主要组成成分。而研究结果中指出:芳香剂的有机溶剂，包括使运动和感觉神经受损的烷烃，使肝肾脏中毒的氯和可能导致白血病的苯，甚至还有甲醛和甲醇以及丙酮等可怕的毒物。长期吸入会有生命危险。这个信息使那些习惯在居室里喷洒香味剂的人很后怕。

因为人工芳香剂与自然花香不同，其味道一般较为浓烈，在使用中易产生一些难以预料的后果，如果在家中喷洒过量的香味剂，有可能对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用或影响正常的睡眠，有的人还会出现皮疹、头晕及咳嗽等症状。所以生活中要慎用各种芳香用品。想生活充满香气，还是要回归自然的。

贴心小语

保持生活的淳朴自然，才是现代人最时尚最健康的追求。

89。要装修也要健康

市场上装修居室的材料琳琅满目，但有许多材料会对人体健康产生不利的影响。要想绝对没有伤害是不可能的，但在选择装修材料时，还是可以尽量选择那些绿色环保的、对人体健康伤害较小的。

在关系健康的问题上，千万不要图小便宜，这是得不偿失的。尤其是一些装修中的大多数低廉的涂饰产品，像油漆、清漆、粘合剂等都会释放出各种可挥发有机化合物。这些有害物质，都可能在装修过程中或之后侵害人体，引起中毒反应。因此，在选用装修材料时，应注意其内含的化学物质，了解是否含有“害”、“毒”物质及使时的安全注意事项。如涂刷墙壁之前要慎重选择油漆和涂料。对那些不足以信任的品牌坚决不用。否则一旦选择的是不合格的产品，其中含有铅、锰、苯、二甲苯等有害或挥发性物质含量超标，而且在装修使用的粘合剂中含有大量的甲醛，这样装出来的房间，危害可想而知。

不光墙面，地面也是装修时候的重头戏，同样关乎身体健康。现在，地面材料的选择也越发地多样起来。比如许多家庭在地面装修上往往选择地毯，而且大多是合成地毯。殊不知，新铺的合成地毯会向空气中释放出一百多种不同的化学物质，这些化学物质被称之为可挥发性有机化合物，其中有些是可疑致癌物，还有些容易诱发基因突变。虽然随着使用时间的延长，可挥发有机化合物会逐渐减少，但这时的生物污染物质却增多了，成百万的微生物很容易在地毯的每一部分繁殖。

所以说倘若一定要选择地毯的话，也要选用羊毛或纯棉地毯等天然纤维地毯来代替合成纤维地毯。这样才能最大限度的去除隐患。

贴心小语

竹地板与其他地板相比有着更环保，易清洁，价位适中的特点，可以成为首选。

90。冷季暖气过热有患

现在的北方城市里，各个小区的物业管理都比较到位，使得冬季里家家的暖气都“火力十足”。在室内穿着单衣却不感到有凉意，是一件多么舒适的事情。然而您可能不知道，长期生活在这种环境中是非常不利于健康的，这样会导致多种疾病的发生。

首先是“暖气病”。室温很高的情况下，许多人会出现不同程度的内热外寒的“怪病”:鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少、软弱无力等。

其次就是感冒。冬季，人们为了保暖往往将门窗紧闭，使室内空气非常干燥，污染加剧。再加上使用暖气，给细菌、病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒和呼吸道疾病发病率猛增。当然，室内外温差过大也是一些经常出入室内外的人经常感冒的重要因素。

再次就是水分流失过多。由于干燥，人们会普遍感到烦躁不安、皮肤发紧、口舌干燥，容易使皮肤形成皱纹。

看到这些病症，似乎感觉暖气太热也不是一件好事。不过没关系，其实解决家中暖气过热所引发的这一系列疾病并不难，只要注意保持房间湿度及通风度就没问题了。关于湿度问题，有条件的可以选择加湿器来加湿;没有条件的可以选择在暖气周围或者暖气上放置一些水，来增加湿度。还可以在天气好的时候，或者中午气温较高的时候开一会儿窗来换气，这样既能保证环境的舒适，也能维护自身的健康，一举两得，何乐而不为呢?

贴心小语

住得大不如住得舒服，住得舒服不如住得健康。

91。卫生间——健康“死角”

生活中，卫生间的大部分功用就是上厕所或者洗澡，因此卫生情况往往被人们所忽略。也正因如此，许多家庭的卫生间都存在着不少的健康隐患。

首先，很多家庭都习惯性地在卫生间内储存一些卫生用品，例如消毒用品、洗衣液、洁厕剂等。殊不知，大多数的家用清洁剂都是人工合成的化合物，有的呈酸性，有的呈碱性，有的需避光保存，有的应避免高温，如果不分种类地存放在卫生间中是一件很危险的事情，很容易发生化学反应而引发家庭事故。

很多东西都是不适宜放在卫生间的。比如清洁剂、消毒剂。这两种物品中添加的很多挥发性有机化合物容易在高温环境中挥发出来，加上卫生间相对狭小、密闭，挥发出的化学物质在空气中存留时间更长，对人体的损伤尤其严重。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要按照使用说明单独存放、单独使用。

当然，除了这些与清洁卫生有关的用品之外，人们还喜欢将浴巾、换下来的脏衣服、甚至连拖把、脸盆等杂物放在卫生间，弄得卫生间乱七八糟，简直成了杂物间。而你可能不清楚，在卫生间的高湿环境下，这些东西不但容易滋生细菌，而且也极易受到有害细菌的侵扰。因此这些物品应该随用随放，或者放在通风的储藏间里，不要在卫生间内乱堆乱放为好。

还有一些家庭习惯性地将一个纸篓放到卫生间的马桶旁，用来放一些使用后的卫生用品。对于这一行为，有些医生指出，厕所里放废纸篓会增加细菌繁殖的几率，给健康带来隐患。医生们认为，废纸篓有的时候甚至会一积就是数日，这样做只会污染厕所的环境，给病毒和细菌的繁殖创造有利条件。因此，一般的纸制品，可放抽水马桶冲掉;一些难以冲掉的卫生用品，可以自备一些方便袋，随时带出卫生间丢弃，没有必要在卫生间内设废纸篓。如果在卫生间放了纸篓，一定是要有盖子的那种，并且最好当天倒掉，这样才能保证我们的健康。

贴心小语

卫生间是我们每天必去的地方，它的卫生直接关系我们的健康。

92。生活静电的威胁

静电是无处不在的，虽然平时很难看见，但事实上电压不小。其实一般的静电对人体的伤害并不严重，然而一旦静电干扰超过7000伏，人就会有电击感，有不适的感觉了。

据医学专家分析，人体产生的静电干扰可以改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。这种静电能使病人加重病情或诱发早搏等。

持久的静电还会使血液的碱性升高，导致血清中的钙含量下降，钙的排泄增加，从而引起皮肤瘙痒、色素沉着，影响人的机体生理平衡，干扰人的情绪等。持久的静电可使血液中的碱性升高，血清中钙含量减少，尿中钙排泄量增加，这对于正在生长发育的儿童，血钙水平甚低的老年人，以及需钙量甚多的孕妇和乳母无疑是雪上加霜。

过多的静电在人体内堆积，还会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经，从而导致血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振等症状。既然静电的危害如此之大，那么日常生活中我们应该注意哪些细节，才能消除掉这些静电呢?

其实，只要多几分注意，就可以帮助我们将身体上的静电安全转移、输出并消耗掉，确保身体的健康。

首先，我们对静电的产生要有一定的认识。当室内空气湿度低于30%时，有利于摩擦产生静电;若将湿度再提高些就很难产生静电了。所以，在低湿天气出现时，不妨在家里洒些水，当然，室内最好用加湿器。

其次，在比较干燥的冬季，衣物的选择上加强些选择性。首选纯棉、真丝类，穿化纤类衣物要注意衣服搭配，穿涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣。贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品，并远离化纤地毯。建议老人、小孩等对静电敏感者，在冬季穿纯棉内衣、**，以减少静电对人的不良影响。