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第六章 重视你的健商确保人生幸福（第3页）

34）你能知道自己的行为和生活习惯影响健康吗？（能、有时候能、从来不能）

35）你一直关注最新的疾病检查方法吗？（是、有时候、从来不）

36）你知道导致主要疾病的危险因素吗？（知道、知道一点、不知道）

37）你了解一些非处方药和保健食品的潜在危害吗？（知道、知道一点、不知道）

38）你经常检查自己的身体吗？（经常、偶尔、从来没有）

39）你用过健康信息来检测自己的健康吗？（是、有时候、从来没有）

40）你对各种有害健康的环境知识知道得多吗？（很多、有一点、很少）

41）你吸烟吗？（不、有时候、经常）

42）你知道如何避免间接吸烟吗？（知道、知道一点、不知道）

43）你每天喝的酒量多吗？（不多、适量、很多）

44）你有没有通过酗酒和吸毒来减轻心理痛苦？（没有、有时候、总是）

45）吃药时你是不是要看标签说明？（是、有时候、从来不）

46）你是不是吃各种食品？（是、有时候、不是）

47）你很在意自己吃的东西吗？（是、有时候、不是）

48）维生素很重要吗？（重要、无所谓、不重要）

49）你是不是定时进餐？（是、有时候、不是）

50）你是不是很重视热量的摄取？（是、有时候、不是）

51）你很在乎自己的体重吗？（是、有时候、从来不）

52）适当的体育运动对健康很重要吗？（是、无所谓、不是）

53）你意识到严格的锻炼可以增加肌肉弹性、增强心脏功能吗？（是、无所谓、没有意识到）

54）你经常参加强身健体的集体活动吗？（经常、偶尔、从来不）

55）你觉得参加体育锻炼能使自己身体强壮吗？（是、有一点、没感觉）

56）你能应付日常生活和工作的压力吗？（能、有时候、不能）

57）你对自己的日常生活能力感到满意吗？（满意、无所谓、不满意）

58）你对自己的工作能力感到满意吗？（满意、无所谓、不满意）

59）你对自己的**感到满意吗？（满意、无所谓、不满意）

60）你觉得自己生活安全有保障吗？（是、有时候、不是）

61）你对未来生活总是充满信心吗？（是、有时候、不是）

62）你对自己进行正确思考并且乐于学习和推理，以及全神贯注的能力满意吗？（满意、无所谓、不满意）

63）自尊对人的健康和幸福很重要吗？（同意、无所谓、不同意）

64）你对自己的外形和相貌感到满意吗？（满意、无所谓、不满意）

65）你对自己的整体心理状况，比如积极性、同情心和热情感到满意吗？（满意、无所谓、不满意）

66）你能意识到自己情绪出现异常吗？（能、有时候、不能）

67）愤怒、焦虑、压抑的情感会损害健康吗？（同意、无所谓、不同意）

68）面对压力你总是有很多应对办法吗？（是、有时是、从来不）