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第二篇（第6页）

2。帮助老人规律服药

老年期抑郁症患者记忆力差，常常忘记是否服药，于是可能出现多服或者漏服的情况，家人可以用一些方法提醒老人服药，比如设置闹钟，或者在日历上打钩记录，也可以每次由家人协助患者服药。

3。关注老人的营养

服药过程中要关注老人的进食情况，如果进食过少，可能会导致老人营养障碍或者电解质紊乱，影响药物的吸收。

4。用药前仔细阅读说明书

看清楚药物的用法，特别是一些药物会要求在特定的时间服用，比如饭后、饭前、上午、晚上、睡前等等，家人要看清楚，避免老人错服。

5。药后多观察老人的反应，陪伴一会儿，以免出现意外一些药物可能导致头晕、乏力，或者看东西模糊等情况，所以平时也要注意老人的安全，避免老人跌伤、摔倒之类的意外。

6。定期就诊

由于抑郁症是慢性疾病，所以，一定要定期带老人就诊，由医生判断病情，调整用药，不得自行调整药量。

7。定期检查

药物通过肝、肾代谢，所以老人服药后，肝、肾、心脏功能可能会受到影响，需要定期到医院检查。

8。避免乱用偏方和秘方

有的人病急乱投医，容易迷信偏方、秘方，可能会加重或延误治疗。

问题9看着老人闷闷不乐，

家人心里难受但无所适从该怎么办？

老年期抑郁症患者家属如何进行心理调适？

一、家人应该具备的心态

1．正确认识抑郁症

社会对抑郁症存在一些偏见，认为抑郁症是一种让人难以启齿的精神疾病，家里老人得抑郁症了，儿女宁愿说老人是心情不好、想不开，也不及时送医，最终延误了治疗，甚至导致老人自杀。有调查显示，在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，约15%的抑郁症患者死于自杀。

2．正确面对老年期抑郁症患者

家人如果不能正确面对老人患有抑郁症，一般表现出三种态度。一种是不重视，采取忽略的方式，认为抑郁没什么，过一段时间就会好。一种是认为只要逗患者开心，病情就会好转。还有一种是看到自家老人患上抑郁症，心里非常内疚，怀疑是自己的原因导致老人生病，甚至认为抑郁症是一种无法治愈的疾病，所以很悲观。

二、家属的自我心理调适

1．正确认识疾病，接受自己的情绪在对抑郁症老人漫长的陪伴和照顾过程中，您可能会产生许多复杂的情绪，或感到沮丧、孤独、内疚、悲伤，或感到害怕、憎恨、无助，希望与绝望交织，痛苦和欢乐并行，这些情绪都是真实存在的，要学会接受自己的情绪，调整心态，多看到事物好的方面，比如通过和老人良性的沟通，老人能对一些事情释然，家属也能感到陪伴老人带来的成就感。

2．寻找支援，与他人分享

一个人的力量是有限的，通过家人、朋友、社区的支持和帮助，家属能得到放松和休息。如果感觉自己独木难支，可以和家人商量，分工协作。如果还是无法支撑，可以送老人就医，甚至住院，寻求专业人员的帮助。同时尝试将自己陪伴、照顾抑郁症老人的感受与他人分享，释放自己的情绪。

3．注意排解压力

照顾和陪伴抑郁症老人可能会给自己带来巨大的精神压力，因此，及时排解压力非常重要。每天要有一些属于自己的时间，在这些时间里，可以睡觉、散步、购物、聚会等等。压力容易使人处于亚健康状态，导致身体出现问题，轻则注意力不集中、烦躁易激动、食欲下降，重则溃疡、高血压、癌症等等。如果出现这些问题，不能轻视，一定要及时去看医生。

4．照顾好自己

要想照顾好老年期抑郁症患者，首先要好好照顾自己。

如果自己都失去了健康，又如何照顾别人呢？因此，家属需要保证足够的休息时间，注意饮食的营养搭配，规律地参加锻炼，提高身体的抵抗力，定期体检，防病于未然，让自己拥有健康的身体。

5．相互取经

5G时代，获取信息方便而快捷，家属可以上网查阅抑郁症相关知识，也可以通过微信群、QQ群、社区寻找老年抑郁症家属群，共同交流、探讨照顾患者的经验，争取让老人们早日康复。