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第9章 男性家庭教育心理1（第3页）

如何帮助孩子克服噩梦的恐惧

做父母的是否都有以下的经验，当你晚上在看电视时，突然一声尖叫从小孩房中传出，你赶紧飞奔进房叫醒你的宝贝，当他醒来时，哭着跟你说：“我做了一个好可怕的噩梦！”你手足无措，只有安慰安慰他。噩梦似乎与小孩一直密不可分，根据研究，70%的3~6岁儿童有噩梦的困扰。父母应如何帮助他们呢？

噩梦发生在睡眠周期中的眼球快速运动期，这时期通常是我们做梦的时期，噩梦通常都与个人压力有关，也许在白天他们有课业压力或什么做不完的事，父母亲可以帮助小孩完成这些事，以减轻他们的压力。

大部分的小孩做噩梦都只影响当晚的睡眠，若超过五六岁的儿童每天重复做相同的噩梦，或者任何儿童做噩梦持续一到两个月，甚至在白天也有莫名的恐惧，这可能就要特别注意了，若你一直无法分析且解决他的压力，你可能要找医生或专家来解决了。

这些莫名的恐惧，可能原因如下：小孩不愿离开你、排斥一个人在房间、不愿去学校或者有其他恐惧症。专家说，父母要判断小孩是单纯的噩梦，还是具有遗传性的睡眠障碍——夜惊。大多的父母都以安慰的方式来对待受惊小孩。美国一位医生提出了4个步骤的方法来处理小儿噩梦：

◎让他安心。这是最重要的一步，当他醒来，抱抱他、安慰他，当他娓娓道来时，以一种幽默、美化、罗曼蒂克的方式，帮他化解噩梦的“魔咒”。

◎让噩梦结束，包括一起创造一个新的美好结局，并让小孩写下来或画下来。这样做也许可以使小孩产生新的创造力。此外，也可以创造具有“魔法力量”的东西，例如魔杖或超人，安慰小孩，它会保护他，可以安定他的心。但切忌不可用有暴力色彩的解决方式，如梦中的坏蛋被谋杀，因为这可能会导致他白天行为上的偏差。此外，不能只给噩梦做一个结束，而忽略造成噩梦的实质问题，因此才有下面的两步。

◎试验新的美好结局是否有效。再让小孩说说那个新结局，并且试用那个有魔法力量的东西，看看小孩是不是真的安心了。

◎分析噩梦。最后一个阶段，父母亲与小孩一同发现噩梦的来源，通过前3步的方法，父母亲与孩子一起探索及思考以解开噩梦之谜，如此一定可以完全解决问题。

父母亲不要忽视小孩的噩梦，它可能是一种讯息，如小孩换了新学校或有亲人死去，这些困难要帮小孩解决，因为长期做噩梦一定会影响小孩的生理及心理。

怎样消除孩子的自卑感

在现实生活中，确有许多孩子存在着对自己缺乏信心、瞧不起自己、总认为自己什么都不行、无法赶上他人的自卑感。孩子的这种消极的心理状态，会使自己沮丧、孤僻，以至悲观、失望。那么，怎样使孩子克服自卑感呢？

——要善于发现孩子的“闪光点”

每个孩子都有一定的长处，也都有他的短处。作为家长，在生活当中要注意并善于发现孩子的优点和点滴的进步，并不失时机地给予肯定和表扬。孩子认为自己有优点，也能取得一定的成绩，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望了。

——不要贬低孩子

我们有些家长爱用大人或“神童”的标准去要求孩子，达不到要求就以侮辱性的语言讽刺、嘲笑孩子，数落他的短处，故意贬低孩子。经常受到这种斥责的孩子往往自信心受到强烈冲击，时间久了，就会在不知不觉当中接受家长的暗示，承认自己的素质差，慢慢地就失去了信心。因此，要帮助孩子克服自卑感，家长首先要改变对孩子的看法，要用家长的信心去鼓舞孩子的信心。

——不要滥贴“标签”

不管你的孩子表现如何，都不能随便作出“没有出息”之类的负面判断，也不能任意给孩子贴上“窝囊废”之类的灰色标签。因为这非但起不到教育的作用，还会使孩子形成错误的自我认识，孩子的自尊心也会受到伤害，对孩子的健康成长十分不利。

——要满足和引导孩子的表现欲

自我表现欲是青少年时期最主要的欲望之一。当孩子的自我表现欲受到压抑时，就会产生自卑感。但不要单纯抽象地用貌美、聪明、学习成绩好等来展现孩子的自我表现欲，而要尽可能地在具体的不同层次的其他孩子身上让自己的孩子看到自己特有的优势，从而满足自我表现欲。

——要重视孩子每次成功的经验

要教育孩子重视自己每一次的成功经验。成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。平时要注意教导孩子无论做什么事情都要量力而行，不可好高务远，以免挫伤争取成功的积极性。

——要注意扬长避短

要让孩子知道，只要付出，就会有收获；付出得越多，收获得就越多。同时要让孩子明白，在生活当中具有多种才华和非凡能力的人只是少数，人各有所长，又各有所短。要采他人之长，补自己之短；要扬己之长，避己之短。这样，就能充分发挥长处，取得更大的成绩。

为何说父亲的心理健康对孩子影响更大

新的研究表明，同一个内心稳定的父亲生活在一起能够帮助减少母亲心理问题带给孩子的负面影响。美国的研究人员发现，同心理有问题的父母生活在一起的儿童与同心理健康的父母生活在一起的儿童相比，会产生更多的行为或情绪方面的问题。然而，根据《儿童与青少年医学档案》中的研究资料，研究人员发现：在只有母亲心理不健康的家庭中，孩子出现问题的概率会大大降低。这意味着如果父亲心理健康，母亲心理有问题不会对孩子的心理健康造成很大影响。

各种相关的研究也提出这样的观点：毫无疑问，父母亲都身心健康是孩子心理健康的必要条件，但是父亲的身心健康对孩子的心理健康有着不可忽视的影响。

此前，大量的研究都集中在母亲的心理健康对孩子的影响方面，那些研究表明，如果母亲情绪抑郁，那么她的孩子出现抑郁、行为问题和哮喘病的概率会很高。那么父亲是否能够调节这些抑郁的母亲带给孩子的影响呢？为了得到答案，凯恩博士和他的研究小组对822名3～12岁同父母生活在一起的孩子进行了研究分析。

研究人员通过让这些父母回答一系列的问题，以测量他们的心理健康水平。比如，是否他们感到绝望、沮丧、没有价值或非常不安等。调查人员发现：如果父母心理都不健康，他们的孩子更容易有行为问题，包括欺骗、撒谎、欺负弱者、容易冲动、具有破坏性。父母心理不健康还会增加孩子出现情绪问题的概率，如过于焦虑、感到沮丧、总是担忧或恐惧。然而，如果孩子生活在只有母亲心理不健康的家庭中，那么他们出现行为和情绪问题的风险会明显降低。

凯恩博士解释说，父亲可以通过支持母亲和帮助照料孩子来缓解母亲心理问题带来的负面影响。此外，健康的父亲可以有好的健康基因遗传给孩子。

凯恩博士建议：对父亲而言，如果他们的妻子有精神疾病，那么他们应该确保伴侣得到她们需要的关怀，与此同时也要照顾好他们自己的健康。

怎样做个单身父亲

“类单亲”家庭指因工作或感情等原因，夫妻长期两地分居的一类家庭。这类家庭虽具备双亲的家庭结构，但其抚育功能却与单亲家庭类似，其对子女成长的负面影响，主要反映在孩子的个性心理特征方面，如对单亲的过分依恋等。

这类家庭的父亲该如何做？下文能给你一些有益的启迪。

6岁的桐桐的父亲是一位远洋海员，每次出海的时间长达四五个月，然后回家来团聚一两个月。对此，桐桐妈妈早已习以为常了，桐桐却压根儿习惯不了。爸爸要休假了，桐桐拽住妈妈，说：“桐桐已经是男子汉了，可以保护你，干嘛还要爸爸回来？”爸爸回到了家，桐桐非要跟妈妈睡，嘴里还飞出新名词：“你这个入侵者，入侵了我和妈妈的领地。你最好出海去。”

孩子与父母中的一方长期聚少离多，处在一种类单亲气氛中，这对孩子的成长极为不利。像桐桐，就已经有了强烈的恋母倾向，他习惯于与妈妈同睡，将父亲的归来视作“入侵”。他对妈妈所说的“让我来保护你”，俨然已将自己作为父亲的某种替代。如果任其发展下去，对孩子在家庭中的角色认知将会产生不可忽视的负面影响。