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要坚持自我教育（第2页）

3。love法

这是流行于美国的一种学习方法，Love是英文中Listen（听）、outline（写出纲要）、Verbalize（表述）、evaluate（评价）四个词的词头缩写。该方法名字很好听，实行起来也不难，要求有两个或两个以上的人参加，具体做法如下：

①听：一个入以合适的速度朗读，直到读完某——部分，由其他人认真地听和摘要地记。可以要求朗读的人加快或故侵速度，或重复某些内容，朗读者应尽量满足听者的要求。

②写：当朗读完后，听者要写出内容的纲要，尽量做到条理化，并突出重点。

③表述：听者以纲要为基础，向读者复述这些内容，要尽可能详细、准确、全面。

④评价：读者根据材料评价复述的准确性和完整性，在发现差错时，及时予以纠正。

⑤当这一部分的内容完全掌握以后，再进行下一部分。这时，可交换角色。

这种方法的优点是：突出了学习上的相互帮助，并利用活泼的形式．激发起许多精神能量，直接面向重点和要点，有效地增加记忆效果。

4．“SQ3R法

这是一种备受推荐的读书方法，也是我们应重点掌握的一种方法。

SQ3R是英文Survey（综览）、Question（提问）、Read（精读）、Recite（复述）、Review（复习）的词头缩写，也是相应的五个步骤。

①综览：拿起一本书，先不要一章接一章地读下去，而是应该光大概地浏览一道，了解全书内容，如读一下作者的序言，研究一下书的目录和索引，看一看各章的概要。换句话说，你在读书前先要进行一番“侦察”。

②提问：开始迅速地浏览全书，并不断地提出问题，思考书中提出的那些观点。如果你能坚持带着问题读书，很快你就会养成用批判的眼光来读书的习惯。

③猜渎：这时，冉从头到后读全书，对重点部分可反复问读。阅读时，要记住各部分的主题和重点。你还需经常翻翻前面的内容，以便回忆起某些事实。

④复述：这里不是指逐字逐句的死记硬背，而是要牢固地掌握文章的基本要点。这时，要把书放在一边，努力去回亿读过的内容。复述本身并无价值，但是你如能借此积极主动地阅读，那么每次复述都会加深对材料的理解。

⑤复习：一船在上一阶段一两天后进行，还应该相隔三四天后再进行一次。为了防止过早迅速的遗忘，你就要尽早地进行复习。如果你觉得单纯复习太乏味了，那么你可以读一读有关书本里的内容，通过补充和注释来充实你的理解。

SQ3R的方法可以应用于所有的学习领域，你应该尽力地把它概括为一般的原理和自己的独特风格，并应用到有必要的地方。

5．提纲法

这种方法要求学习者在学习过程中就所学内容拟出一份内容提纲，将材料中所涉及的事实和思想进行归类，以便有条理地教授知识，记住主要论点。

编提纲时应当考虑内容和形式两个方面，内容一般依具体的学习内容而定。从提纲形式来看，提纲中的各项应当是清晰、富有条理的，没有堆积、罗列事实或思想的，要求每一项都放在适当的位置上。这种方法不仅可以帮助学习者迅速、深刻地掌握内容，更能发展学习者的思维和归纳能力，对提高自己的综合能力卜分有帮助。

6．结构法

这种方法要求学习者在学习过程中，通过编目、拟提纲、画图表等方式挤去文章中的枝蔓和水分，理出内容本身的逻辑结构，形成信息含量人的结构，待把握了知识结构之后，再回过头来仔细消化文章中的具体内容。

7．检查法

学习效果的自我检查是根据一定的标准，采用一定的方法，对自己想取得和已取得的学习成就之间的差异所进行的分析与评价，以找出成败的经验和教训。

学习效果的自我校查在整个学习活动中具有重要意义，通过自检，可以获得大量的反馈信息，从而来调整和控制自己的学习行为，并得到成功的鼓舞或失败的鞭策，把自己的学习行为导人一个更为有效的途径。