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前言（第1页）

前言

生命是最宝贵的，又是最脆弱的。这个朴实的道理，在面临灾难时我们体会得更深刻。

自汶川“5·12”地震发生以来，牵动了亿万人的心。人们每天打幵电视，都会关注并为灾区版祈福。善良的人们每次看电视，眼泪都止不住地往下流，为一个个逝美的毒活生命，为废墟下的幸存者，为悲痛欲绝失去亲人的人们，为一直奋战在故援第一线的人们，为默默无闻的志愿者……

此时此刻，我想，亲直经历过这场灾难和没有经历这场灾难的人们，都会对人生有另外一种诠释：原来生命如此脆弱，金钱、地位与生命比起来显得是如此渺小。龜许每个人都会发自内心地说：“活着真好”！

疼痛让我们觉得自己真真切切地活着，让我们感悟到活着是最大的幸福！想象死亡擦肩而过的滋味，想象灾难突然降临时那些掩埋在废墟中的不幸者的绝望和孤立无助，更让我们刻骨铭心，更让我们感恩生活。

人生最恐怖的事情，莫过于面对死亡；人生最庆幸的事情，莫过于劫后余生。经历了灾难，才会迅速成熟，也让人更加坚强和勇敢，更加珍惜生命，才会认真地生活。我们应该好好活着，让人生无怨无悔。

好好活着，就要远离空虚。一个充实的人，不会孤独、伤感、忧郁、无聊、失落和浮躁，不会虚度光阴，生活颓废。学会充实自己，心就不再无所依托，生活就不再百无聊赖。

好好活着，就要打发苦闷。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。境由心造，苦乐、喜忧、顺逆忐心中都是短暂的，永久的只有自己的好心境。唯有超脱，我们方可成为幸福的主人。

感悟生命，感恩生活

好好活着，就要学会勇敢。仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。许多人因为恐惧，在挑战和挫折面前选择了退却。一时的退却或许是明智的选择，而人生更多的是争取向前。人生只能向前走，勇敢地迎上去，你就成了你生活的主宰。

好好活着，就翠超越痛苦。生活本身就是在许多的苦恼和快乐中存续的，快乐和痛苦都曷厂种选择。快乐的人不是没有痛苦，而是他已经超越痛苦了。人生短促，我们应该善待自己。只要我们善于超越苦难，超越自我，就会欢乐常伴。

好好活着，就要蠅卜灵。人是有情感的生灵，亲情、友情和爱情是人间的真情，是人生永mte题，也是一生相随的温暖。不要因为物欲的不断膨胀使你的情感枯萎。甫常给心灵浇点水，多一分热心，少一点冷漠；多一分关怀，少一点伤，害；多一分帮助，少一点旁观。一颗善良的心，一种爱人的性情，是一笔财富。心灵的花园在爱的奉献中京变得美丽多姿、丰富多彩。

好好活着，就要避免过于执著。人生的追求与成功需要执著精神，但过于执著则会适得其反。有时，人因为执著的东西太多，反而烦恼更多。忧生于执著，患生于执著，没有执著心，也就无所忧患。我们要学会适当地放下，破除一切执著尘劳，丢掉身外乱我本性的贪婪和物欲，找回自我，获得身心的自然安宁。心灵自由，就会当下自在。

好好活着，就要克制愤怒。西谚说：“上帝要想让他灭亡，必先使他疯狂！”恼怒是片刻的疯狂，让人失去理智，做出蠢事，酿成祸端，毁掉自己的身体和事业，甚至是最宝贵的生命。愤怒始于愚蠢，终于懊悔。生气是愚痴，没有涵养；不生气是智慧，就有福气。我们要学会宽容和豁达，修炼涵养的功夫，做精神世界的英雄。

好好活着，就要把握好输赢。人生就是在成功和失败中度过的，成功可以期待，失败却无法回避，关键在于我们如何把握。我们既要努力地去赢，又要积极地对待输。成功了，是一种激励，要戒骄戒躁，时时惕厉自己，让成功更长久，让成功持续下去；失败了，是一种教训，不抛弃，不放弃，反省自己，总结经验，只要希望还在，就有机会扭转败局。

好好活着，还要学会停步歇脚。人总是为了追求名利、权势而劳碌终生，为物所牵，为情所囿，为形所役，烦恼缠身，已非自由快乐人，何时才能解脱？大厦千间，夜眠几尺？积资巨万，日食几何？我们总是在疾走，却忘记了停留。高岗上的小丘，可是为我预留的坟墓？要知道，学会停步歇脚也是生活的意义。

想想地震中的那些亡灵，尤其是那些逝去的孩子，我们有何理由不珍惜生命，不好好活着呢？所以，我们不要再抱怨命运的不公，生活的艰辛。只要活着，一切皆有可能。

活着真好。不詈在意金钱的多少，灾难分不清你是乞丐还是富豪；不要计较权力的大小，赫不认识你头顶几尺官帽；不要为身外之物和世态炎凉烦恼，废墟掩埋了多恨的折磨。，

珍惜生命，活着真好1让我们好好珍惜现在的每一天，每一分，每一秒。

目录

第一章充实自我的心灵

开放心灵，享受孤独3

莫让韶华付水流5

寻找生活的石子8

学会收藏幸福10

付出爱心收获快乐13

找回生活的重心15

付出爱心收获快乐17

唤醒生命的**19

宁静以致远21

天生我才必有用23

拒绝颓废25

走出心灵的低谷27

从改变自己开始29

享受简单生活31

第二章让苦闷随风去