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第十章学会停步歇脚（第2页）

巴布森不理解，又问：“你们工作1小时可赚钱50美元以上，如果每天休息1小时，一月就少赚1500美元，一年少赚1。8万美元以上，这值得吗？”

沙文利回答：“假如一天工作8小时不休息，一天可赚400美元，那我的寿命将减少5年，按每年收入12万美元计算，5年我将减少60万美元收入。假如我每天休息1小时，那我除损失每天1小时50美元外，将得到5年每天7小时工作所赚的钱。现在我60岁，假设我按时休息还可活10年，那么我将损失15万美元，15万和60万谁大呢？”

“你们犹太人真懂得休息与赚钱的道理。”巴布森说。

“会休息的人才是会赚钱的人。”沙文利不无得意地说，“健康是犹太商人最大的本钱。要想有健康的身体必须吃好、睡好、玩好。”

如果一个人在假日里还要为工作而烦恼，或把工作带回家去做，是很不幸的。犹太人有句谚语：“餐桌之上不谈工作。”因为工作上的事情会影响用餐时愉快的气氛，而不能使他们充分享受佳肴的美味。犹太人在吃饭时尽量放松心情，以便在吃的过程中充分享受到人生的乐趣，把一切烦恼都暂置脑后。

犹太人确实懂得生活的艺术。身心的轻松愉快才是最好的休息，一个人无论经商与否，都应该知道在什么时候放下工作轻松一会儿，在紧张的工作中学会松弛自己的神经。

休息是神圣的，因为闲暇是生命的自由空间。只是劳作，没有闲暇，人会丧失性灵，忘掉人生之根本。

生命序位重分配

工作是生活的一部分，工作是为了更好的生活。

一些人活着是为了工作，最终死在工作上，这是不应该提倡的。

比尔·盖茨说：“人生有两项主要目标：第一，拥有你所向往的；第二，享受它们。只有真正聪明的人才能做到第二点。努力工作，同时享受生活，我们每个人都应该这样。”善于自我调节的人，一定能找到最大程度地发挥潜力的平衡点。

台湾心理学家游乾桂花了五年时间思考，终于决定改变工作型态，减少赶场演讲，留些时间给自己种花、看星星，重新安顿身心。他体悟到，工作中的快乐与不快乐，可能仅是5。1比4。9的微差而已，中间有个阶梯，你可能爬到中间的梯子拥有恰好的平衡，也可能只走了一阶。即使如此，你也在进步，平衡尺上的浮标又往前游移一格。

游乾桂用自己的生命平衡法则，用来制衡工作与生活。他将生命切成健康、时间、自由与快乐等四块，视个人状况分配比重以及排序。如果每个元素都不缺，反应到工作上的态度与情绪，不会有太强的差距，因而获得适当的平衡。

如何平衡工作和生活之间的关系，是我们常常不得不面对的难题。随着社会经济的发展、生活节奏的加快，身在职场的人们越来越感到工作和生活的压力，相当大一部分人感到工作不快乐，身心疲惫。所以，“努力工作，尽情享受”的文化理念也越来越受到企业的认同和倡导。

工作是生活的一部分，工作是为了更好的生活。一些人活着是为了工作，最终死在工作上，这是不应该提倡的。努力工作和良好的业绩并不是公司对员工期望的全部，而保持工作与个人生活之间的平衡，精神饱满地工作

与积极地生活是人类共同向往的目标。

每天，你是不是任由疲倦、沮丧、烦闷包围着你？你对你的生活与工作感到无比的厌烦，简直有快活不下去的感觉？当你觉得疲倦、容易发脾气、动不动就对上司或同事发怒的时候，这就是你需要休息的信号。这时候，你就要去寻找一些工作之外的东西，享受8小时之外的快乐。

你可以通过参加一些丰富多彩的健身、娱乐活动，来调解工作压力，拥有更加健康、平衡的生活，促进个人成长和能力发展，从而提高自己的生活品质和工作绩效。这样做更重要的是培养了你积极的人生态度和阳光心态，把工作当作快乐的生活过程。

你可以把你的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，拿出足够的时间用在它们上面，并同样引以为豪。实际上，如果你只把来自办公室的工作成绩看作是成功的唯一标准，那么唯有事业上春风得意时，你才会感到快乐，而一旦工作遇到麻烦，就会感到苦恼不堪。如果你把快乐也维系于你的职业努力之外，那么在工作受挫时，就很容易保持一种积极、轻松的心态。

过度的压力和劳累常常使人身心受损。你一定要谨记，事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，确保工作和生活张弛有度。工作越忙碌，越应该学会见缝插针地“偷懒”，以便有足够的体能和极佳的精神状态从容应付摆在面前的大小事务。

不管你从事什么工作，一定要保证每周都拿出一定的时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，去享受生活的美好。在这段时间里，你可以去郊游、登山，也可以去参加体育锻炼或者去参加社区活动。

尽管有些人留出了休闲的时间，但他们的休闲时间大部分只是花在看电视上。这种休闲方式并不是很好，看电视是最消耗时间的消遣--看电视是取代社交活动，而不是参加社交活动，是一种消极的活动。

除了看电视外，也有一些人以花钱购物、吃零食、到处闲逛等方式来度过他们的休闲时间。实际上，这些也是消极性的休闲。

那么，哪些才是积极性的休闲活动呢？比如写作、阅读、散步、参加社区活动等可以拓展个人思维和才能的活动，才是积极的休闲活动，它们能让人在生活中获得满足感。留下休闲的时间还不够，你还要知道如何去休闲、运动。运用休闲的方法，决定了你快乐的程度。

总之，你除了要执著于工作之外，还必须拥有个人的生活空间--花时一·间去休闲、运动。如果你能在工作之外也过着充实而满足的生活，你就能把这种好心情带入到工作中去。

你得到的就是你失去的

人应该随时调整自己的生命点，该得的，不要错过；该失的，洒脱地放弃。都得，一定是他人为你放弃；都失，也太对不起自己。

生活就是你决定以失去一些东西为代价去得到另一些东西的过程，你得到的时候也就是你失去的时候。得到与失去，怎样才可以平衡，是人生的一个大问题。

一位事业有成的女士接受电视台的采访，问及家庭生活时，她以相当自豪的口吻说：“女儿已经两岁，但是我从未给她洗过衣服。”看来，她对女儿最基本的爱好一无所知。这位女士事业上的成功是以失去对女儿的成长教育换得来的，有得有失。其实她完全可以多用点时间在女儿身上，只是她看重她想要得到的，却忽略了自己失去的。

一位平日工作繁忙的父亲来纽约拜会朋友。那几天也正赶上女儿学校放假，他已经安排出整个周五晚到周日陪女儿游玩纽约。期间，他在纽约最好的朋友邀请他周五晚到美国富人集聚的纽约长岛觥鱼湾赏夜景，他思索了一下，还是婉言谢绝：“因为我已经跟女儿有约在先，所以绝不可以让她失望。”后来，他女儿说，生命中最最尊敬的人是她的父亲，因为父亲在她最需要他的时候没有食言。

这位父亲与上面那位母亲在对待事业与子女亲情上所做的选择正好相反，多给子女一些关爱并不妨碍他事业上的成功。幸福的生活需要事业与家庭的平衡，事业和家庭都需要用心去经营。有时我们追求的越多，反而失去的越多，人的一生有很多事情要办，不能只关注于事业，一个人事业做的再大，如果身后没有亲情、爱情、友情的支持，这个人的人生未必是幸福的。在这个忙碌的世界上，我们还有对亲人和朋友的祝福和关心·

有一次，20多位企业老板坐在会议室等着其中一位老板出现，原来这位老板正在与太太通电话。一位老板对他气急败坏地喊：“你给我把电话放下，即使对方是美国总统你也要放下！”但是，他没有放下，还是心平气和地安慰太太。表面看来那个通电话的老板很自私，但局外人怎知局内发生的真相呢？也可能最后的几句话关系到他们之间的“生与死”呢？

哈佛大学商学院的克拉克教授曾经对他的学生说：“事业上的成功抵偿不了私人生活的失败。”这种说法并非偶然，在西方国家，人们虽然看重金钱和事业，但并没有忽视家庭生活，有人提出过这样的口号：“走向生活，在事业与私人生活之间寻找平衡。”生活不应是无休止的追求，我们不应该忘掉事业之外的许多东西，也不应该直到失去了这些东西才感到它们的珍贵。

林兵从不爱笑，同事都不喜欢他，希望老板在年终把他“赶”走。直到有一天，老板与他深谈后才感悟到幕后的真实。两年前的春节前夕，林兵刚刚走进办公室，突然接到妻子从医院急诊室来的电话，说她早晨被公共汽车撞坏，可她本人感觉还正常，但必须留在医院观察24小时。妻子请他不要担心，可以下班后再来看她。林兵想，反正还有几个小时就下班了，再说，春节前正面临涨薪、发奖金的关键时刻。但是从下午3点起，他开始坐立不安，4点半的时候，医院打来电话，说他妻子由于内伤，突然昏迷，抢救不及已经离开人世。婚姻路上，7个年华，许多朋友早已离散，唯有他们相爱到今，可是在妻子最后的一刻，竟然让她一个人孤独地离去。他不知问过多少假如，骂过多少不该。两年过去了，但那番心灵上无尽的悔恨，如何让他再笑得起来呢？

人生中，得与失，常常发生在一闪念间。到底要得到什么？到底会失去什么？见仁见智。随着年龄的增长、阅历的充实，人应该随时调整自己的生命点，该得的，不要错过；该失的，洒脱地放弃。都得，一定是他人为你放弃；都失，也太对不起自己。

有得必有失，只是多少的问题、大小的问题、时间的问题。在日常忙碌的生活中，我们很容易对生命中真正有价值的东西失去洞悉力，其实，那才是真正重要的。？