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第二篇 家庭生活万事通1（第1页）

第二篇家庭生活万事通（1）

第一章家庭美容知识

家庭实用简易美容法

一、平日可在冰箱中储存一至两瓶冰水用于擦肤。冰水可使皮肤的毛孔收缩，促进血液循环，它是最好的收缩水。

二、家中买回的豆腐千万不要忘记留下一小块，它可以当天洗脸之用，用豆腐涂搽脸部，稍干后洗净，这样可使皮肤增白并有弹性。

三、淘米水留下第一次和第二次的水，让它澄清后取上面干净的清水洗脸，坚持下去面部会变得细腻，此方法对油性皮肤最有效，此水洗后再用清水洗干净。

四、牛奶饮完后，不要马上丢掉空袋，滴上五至六滴水摇动后倒于手掌中，涂拭脸部，五、六分钟后洗去，这种方法若能坚持下去，皮肤会日渐白嫩。

五、取2至3滴葡萄汁涂擦面部皮肤，20分钟后再用清水洗去，这种护理可使皮肤柔滑而皱纹舒展。

六、用汁多的水果蔬菜进行护肤美容，它不需要很多，只要一点点就足够了。

慎用卸妆用品

一般来说，皮肤的污垢大致可以分成两种：一种是灰尘、汗水、油脂等生理水溶性污垢；另一是化妆品或面霜等属于油性的污垢。

属于前者的污垢，通常只要勤于洗脸，就可以去除；但是后者因属于较难去除的油性污垢，所以就一定要用特殊的专用卸妆剂，才可以完全地去除。

这也就是说，不论是上了多么淡的妆，光用肥皂是无法彻底去除残留在脸部皮肤毛孔中的污垢的。但是要特别注意一点，用了专用的卸妆剂洗脸后，一定还要再洗一次脸，以免这些没有洗净的油性卸妆剂，转变成为油性污垢，对皮肤造成另一次伤害。

正确使用洗面奶

洗脸对于每个女孩来说十分平常也十分重要。人们不但用清水洗脸，很多人也用洗面奶来洗脸，因为其清洁效果比较好，但是大部分的人都把洗面奶直接涂抹在脸上，这样不但不一定会把脸洗干净，反而有可能因为洗面奶的刺激性太大，而伤到脸部脆弱的皮肤。

洗脸正确方法应该是：先在手上把洗面奶搓出细泡沫，再轻抹于脸部。这样的程序才是正确的。

其次是对洗面奶的选择。

洗面奶的种类繁多，选择的重点当然是依个人的肤质来做选择。一般说来，洗完后有湿润感的洗面奶才是正确的选择。

若刚洗完还有油腻感的洗面奶，表示其洗净力不够；相反的，洗过了三十分钟以后，皮肤的紧绷感并未消失，那就表示洗去了过多的油脂，皮肤不能适应了。

洗脸时，我们应该注意以下几个重点：

①先把脸轻轻打湿，把洗面奶在手中揉出泡沫。

②依额头、脸颊与口部的肌肉方向，用中指与无名指轻轻按摩。

③特别仔细清洗易积存皮脂的鼻翼附近。

④洗完后，要记得以清水彻底冲干净，特别注意发际与耳朵的前后。

巧给皮肤补水

洗完后的脸部皮肤，表面的皮肤膜与污垢会一并被去除，这时，皮肤表面呈现十分光滑，非常容易受伤，且皮肤内的角质层粗糙不平，水分易蒸发。一定要有充分的滋润才能避免干燥。皮肤中最重要的成分就是水。水分含量的多寡是决定皮肤美丑的重点。举例来说：我们在婴儿时期。体内水分含量为体重的百分之八十，所以皮质感觉上十分的光滑细腻。但年纪越大水分含量就越少，到了70岁的时候，就只剩下百分之六十了，所以肤质感觉干燥，而且易起皱纹。而在皮肤的结构中，角质层是扮演保留水分的重要角色。因为它富含天然的保湿因子（亦俗称的NMF）和脂质层，能充分保留住皮肤内部的水分，使其不易流失。至于角质层中，究竟会有多少水分才是理想的呢?

根据一般人的需要，角质层内的水分以百分之二十为最理想，若是降至百分之十以下，皮肤就会有干裂的现象了。

皮肤里的汗水或油质分泌量，依季节的不同而有极大的差异。所以在选择保养品上就必须解决这一点，以免误用伤到皮肤。

夏天里，水分蒸发量减少、皮肤分泌旺盛，所以易有黏腻感。这时就应该使用收敛性的化妆水，使毛细孔紧缩；但要特别注意紫外线或冷气，因为这些都会使水分迅速流失，造成皮肤太过干燥。

而冬天与夏天正好相反。冬天的水分蒸发量多、皮肤分泌量减少。很容易产生干燥的感觉，最好使用保湿度高的化妆水或滋养霜来防止皮肤的过分干燥，而产生裂痕。

所谓皮肤的保护膜，一般是指由汗水与油脂构成的皮脂膜。这一层膜不但可以防止水分的蒸发、中和酸碱度，还可以防止细菌感染。

但是这一层保护膜也是随年纪的增长而渐渐失去它的功能的。十岁前的皮肤，在洗完脸后皮肤膜可以立刻恢复，但是在年纪渐长以后，它的保护功能就相应的降低了。

所以，洗完脸后的皮肤，因皮脂膜与污垢均被清除，而感到干涩，这时就需要用化妆水来补充水分，最好能再抹些乳液或清洁霜，更可以防止水分的蒸发。

让你的皮肤睡眠

人每日都要休息，有工作就有睡眠。你知道吗，你的皮肤也是需要睡眠的!

充分的睡眠有助于皮肤的新陈代谢的。因为睡眠时，皮肤的血管会扩张，此时新陈代谢旺盛，可以使在白天受损的皮肤细胞迅速复原。

最好的休息时间是在晚上十时至半夜两点间，这段时间是皮肤细胞新陈代谢旺盛的时间带，倘若此时不能熟睡，则难以消除皮肤的疲惫，对皮肤等于是二次伤害，不得不慎。