191．儿童早餐不宜敷衍
据调查，大约有10％的儿童早上经常不吃饭就上学去了。经常不吃早餐或早餐吃不好会对孩子的生长发育和身体健康造成许多危害。
儿童不吃早餐，就没有热能的供给，会觉得力气不足、头昏眼花、思维迟钝，甚至发生低血糖性休克。上午正是学生学习的黄金时间，如果没有足够的能量供应，哪能谈得上学习效率。报告显示，合理进食早餐的中小学生比早餐不合理的成绩要高出20％。因此，希望家长重视孩子的早餐。
