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第4章永葆初心不言退休（第3页）

白隐禅师的修为令人赞叹、景仰，他并没有将被人误解、诽谤看做是坏事；而当误会得到澄清时，他也没有过多地表现出欢喜，而是一直默默地承受、心平气和地付出。他以慈悲心对待恶语中伤他的人，并且悉心照顾他们的孩子；又以智慧心对待这件荒唐可笑的“祸事”，从而让自己能够平和地对待，不起烦恼。这样的人，真是圣人！所以他才能够得到众人的叹服，同时获得自己内心的快乐与清净。

真正的慈悲不只是爱你所爱的人，还要去宽恕、爱护你的仇敌；真正的智慧不仅是头脑的聪明，而是用宽厚的胸怀来面对一切祸福，是一种爱人如己的智慧。真正做到了以慈悲心爱众生、以智慧心对自己、以慈悲去包容、以理智去面对、以责人之心责己、以恕己之心恕人，就不会再有敌人，也不会再有烦恼。

第5节修炼思想境界五个字：净．静．敬．镜．境

小说《三体》里有这样一个名词：降维打击。

意思是说高等级文明可以使用“二向箔”将太阳系由三维空间降至二维空间，对人类进行攻击。通俗点说，就是可以直接将人类从三维变成二维的纸片人。

发展水平不同的文明之间，就有这么大的差异。

实际上，在我们日常生活中，有时会也会发生降维打击的事情。

比如，当我们在跟一些大佬级别的人物进行交流的时候，往往会发现自己的智商被对方完全碾压了。对方看待问题的方式、角度、深度，完全超出我们的意料，甚至我们自己的一切所思所想，都能被对方完全洞察，就好像自己是个透明人一样。

这就是高维的人与普通人之间的巨大差别。

无论是高维实践，还是三维实践，都有一个共同的属性，就是需要实践条件。有五个实践条件，也就是常说的五jing。

1。净--纯净的内在能量空间

第一个是干净，做一个干干净净，纯粹纯净纯素的人。如果我们能够纯素纯净，并不断的去清理内在，进入那种明净的内在生命状态，这是净。众善奉行、诸恶莫作、自净其意。自净其意是自己给自己清理；其意是我们内在的执着、妄想以及所有的不如是！所以净屋净心，外在环境就是内心的呈现，这个“屋”即是内在环境空间！

2。静--平静和谐的内在能量状态

第二就是平静，万物繁多，信息混乱，错综复杂，致使我们的心不能平静。如果心不平静，根本不可能定不下来，自然就不能启发智慧。“戒、定、慧”是静的次第！所以恐惧、纠结、愤怒、分别、执着，是非面前的激烈的意识状态，都是不清静。你坚持好的时候，一定有一个等量的恶存在着，把你牢牢困在这个好所在的维度，所以纵向提升根本发生不了。

所有的不如是背后都在让我们反求诸己，它不是以我们自以为是的“是”而觉醒，而是让我们看到这个不如是背后，我们自己的认知产生的这种空间局限，而在更高、更大的境界去转化我们的认知，你会发现你能读懂所有问题背后的意义。

3。敬--对一切存在的无条件恭敬

第三是恭敬，就是对我们自己内在具足圆满智慧无条件的恭敬，而这个智慧投影出来各种各样的外向，其实都是我们的题目，我们对题目不尊敬，不能恭敬的话，你根本不可能去拿起这道题。

所以对一切的恭敬是一个本质，因为一切的存在都是我们内在投影的，都是我们的内在高维给我们出的提升的题目。

4。镜--反求诸己的对镜觉察

第四个是镜子，我们可以想象自己坐在一个巨大的球面镜的中间，你四面八方看出去的全是自己的投影。

让我们去觉察自己的认知，反求诸己，不再指责，不再抱怨。因为所有的指责和抱怨都指向外面。

当我们问自己，我为什么会面对这样的生命考题？这样的考题在教育启发我什么？它跟我自己内在的提升有什么样的关联？

当我们把每一件事情都用这么一种逻辑去看的时候，我们才能读懂每一道题跟我们内在成长的关联，才能跟我们的生命觉醒去关联起来。

外边都是像，都不是投影源，投影源只在内在。

5。境--持续和谐与提升的内在能量境界

第五个是环境和境界。我们每天在现实中、三维空间里面，各种纷乱能量的外相会障碍我们，会让我们执着在外相上无法跟内在关联。

现在给我们创造了一个隔离掉外在空间的所有的外部影响的环境。

当我们有了内在的环境，通过境界的提升，而使我们整个的心量和视野打开，从高维视野上打开，这就是境界的境。

我们自己选择了一个更便于我们成长的考场，让每一个生命自己开始有一个自觉空间，在这么一个自觉空间里面去启动自己的高维实践。

所以高维实践条件的五个“jing”，就是帮助我们在这个当下去进入我们内在更自在的一种空间境界，它会投影出更自在的未来。

第6节健康、长久、好生活

一直以来友邦保险以“成为客户首选”为企业愿景，始终致力于以高品质的产品及服务，满足广大客户多元化、个性化的需求，为客户提供卓越服务体验，成为陪伴客户每一个人生阶段的“真伙伴”。2017年，随着国务院《“健康中国2030”规划纲要》的出台，以及“健康”话题逐渐成为全民关注热点，友邦中国推出崭新品牌承诺“助您健康长久好生活”，并将致力于推动保险与健康融合发展，升级自身所扮演的角色，借助全新方式参与大众健康生活的管理，推动生活方式的积极改变，以提升全民健康水平为目标，帮助大众开启健康长久好生活。2021年友邦人寿成为全球市值最高的人寿保险上市公司。

“健康”是人类社会和人们生活中永恒的主题。人人都想有一个健康的身体，并欲追求“长寿”，甚至长生不老。随着社会的进步、科学技术的提高，人们对健康的认识也越来越深。20世纪60年代，人们就认识到健康。到了20世纪70年代，人们意识到卫生保健的发展有赖于社会经济的发展，而卫生保健的发展同时又促进社会经济的发展。20世纪80年代初，人们进一步认识到人人享有卫生保健不仅是卫生部门的事，而且是整个社会的奋斗目标。20世纪80年代后期，世界卫生组织指出：“人人享有卫生保健是全球永恒的目标”，并提出“21世纪人类最宝贵的财富就是健康”！人们从实践中也认识到健康是人类生存、发展、享乐的基本条件，是长寿的基石。德国诗人哈格多恩说“唯有健康才是人生”，法国物理学家居里夫人说“幸福的基础就是健康的身体”，由此可以看出健康之重要性，正如日本作家武者小路笃说的“人生第一任务就是健康”。在我国从事健康保健工作的专家们也指出：中老年人的生活原则应该是“以健康为中心”。

目前越来越多的人开始关心自己的生活质量，注重自身的健康问题了，可是随着生活节奏的加快，许多人越来越不注重锻炼了，生活工作都失去了正常的规律。于是，为了健康，有不少人常常不惜一掷千金，辗转于健身房、美容院、医院之间。

其实，想健康不一定要花大价钱，每一个人都可以拥有属于自己的健康，并根据自己的身体状况制订出自己的健康计划--靠积极的心态来寻求健康，靠正确的行动来获得健康。而事实上，只有真正了解什么是健康，才能知道怎样获得健康。也就是说，只有制订了你的健康计划，并行动起来，才能实现真正的健康。

那健康是怎么来的呢？健康的人生来自于健康的饮食方式、工作习惯、生活方式、运动以及健康的心理。我们要获取健康的人生，就必须改变原来一些错误的观念及生活方式。假若把我们人体比作一辆汽车，那么我们体内的组织、器官就是汽车的零部件，只有当这些精密的部件正常运转时，才能保证这辆汽车的正常行驶。而当这些都被打乱时，势必会影响我们的健康，影响人生命中的各个方面，例如情绪、精力等。那么，怎么才能维持我们一生的健康呢？就要了解我们一切的错误观念及习惯，因为只有了解了这一切，我们才能调整我们的生活习惯，制订出一个一生的健康计划。

生命对于每个人都只有一次，生命寄希望于健康，健康又给予我们无限美好的生活。健康是一个人的生命之本、幸福之源。可以说健康是一个人最大的幸福，它直接关系着我们每个人的生命活力，左右着我们实现梦想，影响着我们享受梦想成真的喜悦，牵系着我们家庭的幸福与温暖，影响社会的稳定与发展……可以说，健康与我们的生活幸福紧密相连、息息相关。