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第二章让苦闷随风去（第6页）

学会忘却，你就是快乐幸福的人。

清净心是快乐之源

拥有一颗清净心，就拥有快乐的源泉。我们整夭为纷繁复杂的人际关系所左右，为身外之物所烦扰，为名利所刺激，我们的心怎么净得下来呢？

曾几何时，我们感叹：难得有几天清净的日子。工作太忙了、事情太多T、应酬太多了，妨碍了清净心。如何在繁忙的生活中，一直保持清净心？

我们的身体在劳碌，但心地依旧清净，一尘不染，这就是定力。清净之心生智慧，纯善之心生福德，福里就有寿。纯净的心地，智慧圆满；纯善的行为，福德圆满。

证严法师在《自我净化心灵》一文中讲了这样的故事：

有一位虔诚的居士，在自家屋后开辟了一片花园，种了四季的花草。他每天都勤于修剪、整理花圃，所以枝繁叶茂、花香袭人。这位居土常将这些清雅的花，送到寺院去供佛。

有一天，这位居士遇见寺院的住持无德禅师，也将花供养禅师。无德禅师很欢喜地说：“你每天都来插花、换水，确实是功德无量！佛经里说：’以花供佛，能生生世世得庄严。‘”

居士说：“我不求什么！只是每天整理花草、剪下花朵，送到寺院供佛，我的内心就会特别宁静、清凉、轻安，这是我每天喜欢来供佛的原因。”

无德禅师说：“是啊！学佛心中应无所求，当下就是清净。”

居士说：“但是回到家就会有烦恼，心不得安宁！我要用什么方法，让我的心清净呢？”

无德禅师说：“花瓶里的花经过一段时间后就会凋谢，你知道该能用什么方法让鲜花保持新鲜吗？”

居士说：“要时常换水。因为花的茎浸在水中容易腐烂，无法吸收水分供给花朵，花就容易凋谢。所以必须要每天换水，并且剪掉烂了的梗及茎，这样就能保持花的新鲜。”

无德禅师说：“花的新鲜与我们身心清净的道理是相同的。在日常生活中，我们要经常自我净化、调整心念，才能适应环境；无法要求环境来适应我们的心啊！”

无德禅师又说：“其实，呼吸之间航是梵音声。只要把混乱的心念时时消除，这种天地宇宙、周围环境，乃至于你内在的身心动作，无一不是清净梵音声。你两边的耳朵就是现成的菩萨道，身体就是清净的道场！又何必等机会到寺院中生活呢？”

修心，最重要的是心念清净。拥有一颗清净心，就拥有快乐的源泉。我们整天为纷繁复杂的人际关系所左右，为身外之物所烦扰，为名利所刺激，我们的心怎么净得下来呢？烦恼自然时刻也不会远离我们。生活要能事事如意、不受外界干扰，实在很不容易！既然人世间有这么多不如意的环境要面对，不如先自我净化，把内心的世界清净，这也就是修心要下的功夫。

在风风雨雨的世界里，人们的心灵难免会沾染蒙受各种各样的尘埃，自觉地、及时地为自己的心灵沐浴和洗涤，便显得异常重要。古德说：“热闹场中作道场”。只要自古息下妄缘，抛开杂念，哪里不可宁静呢！“参禅何须山水地，灭却心头火亦凉。”如果自己妄想不除，就算住在深山古寺，一样无法修心。

生活愈简单愈健康，要做到心地清净，一尘不染，淡薄名利，养清净心。无论什么时候、什么地方，都要保持心地清净、平等，这是真正的净土，是我们在日常生活中必须要学习的。

欢喜心是一剂良药

欢喜心即是一剂良药。常用一颗欢喜心看问题，你会变得更轻松、更积极。

法国作家大仲马说：“人生是一串用无数小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”一个人如果能乐观地对待不如意的事，自然会烦恼自消，愁肠自解。

人生不如意事十常有八九，我们要常留一片阳光在心间。对那些不愉快的事情，要拨开迷雾，化忧为喜。

有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是一个悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。

拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车！而且外面还下着这么大的雪！”

正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子--房间里顿时充满了一股马粪的味道。出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把马藏在哪儿了？”

人逢喜事精神爽。遇到自己很高兴、欢喜的事，可以不吃饭、不睡觉，精神都很好，因为心的能量、体的能量特别丰富。这个能量是从欢喜里面得

来的。

日本最大的零售集团八佰伴的总裁和田一夫，72岁时遭到严重挫折，他苦心经营的企业不幸倒闭，这使他从一个国际知名的企业家变成了一文不名的穷光蛋。

有人曾预言：和田一夫肯定会自杀，要么从此一生穷困潦倒。然而，出乎人们意料的是，和田一夫并没有沉沦，也没有堕落，更没有自杀。他同几个年轻人一起办起了一家网络咨询公司，挑战从未接触过的IT领域，最终搞得红红火火。

于是，大家问他是如何成功地从失败之处站起来的？和田一夫说，从年轻的时候起，他就要求自己每天写一篇日记，只记录快乐的事情。他把这种日记叫做“光明日记”。而在他担任公司总裁期间，坚持公司每月召开一次例会，在谈工作之前，要求每个与会者用三分钟的时间谈一件自己本月最快乐的事情，以此调整大家的心情，调动大家的积极性。他把这种例会称之为“快乐例会”·所以，在挫折和失败面前他泰然处之，他说唯一的路是再创事业，重现辉煌。

药无贵贱，能治病即是良药。欢喜心即是一剂良药，常用一颗欢喜心看问题，你会变得更轻松、更积极。事实上，这个世界上的那些快乐的人或成功的人，每天做的最多的一件事就是用乐观的心态处理问题。

生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快地过生活。人生的幸福、快乐、成功，在很大程度上是由欢喜心决定的。不管遇到什么不顺心、不如意的事，如果整日愁眉不展，不但于事无补，反而有损身心健康·常怀一颗欢喜心，调节好自己的情绪，是完全可以做到的。

我们有着快乐的思想，我们就会快乐；我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。每个人都会承受着或大或小的压力，可天下释解压力的灵丹妙药恰恰就在于常有一颗欢喜心。

许多人因为恐惧，在挑战面前莫名其妙地退却。

失去勇气的人，生命已死了一半。勇气可以减轻命运的打击引导人们不断前进。